バレットジャーナルといえばコレクションページを作るのが楽しいですよね♪
今回は「感謝ログ」「スリープログ」「フードログ」を作ったので、
参考にしていただければ嬉しいです( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )
バレットジャーナルのコレクションページとは
bujoには大きく２種類のページがあり、
・基本の４大コレクション
・カスタムコレクション
と呼ばれているものになります。
基本の４大コレクションはバレットジャーナルをやる上で欠かせない必須のページなのに対し、
カスタムコレクションは自由に作るページなので、人によって内容が違ったりします。
４大コレクションについてはこちらの記事を参考にしてくださいね♪
コレクションページは一般的にカスタムコレクションのことを指します。
今回は「感謝ログ」「スリープログ」「フードログ」の３つのカスタムコレクションを紹介していきますね〜(..◜ᴗ◝..)！
YouTubeではさらに細かいことなどもお話ししているので、ぜひこちらも見ていただけると幸いです♡
どこに作る？
コレクションページをどこに作るか？というのはブジョラーさんには悩ましい問題ですよね。
コレクションページは見やすいようにまとめておきたいけど、、月の途中で作りたくなったら？
そんなときには３つの選択肢があります。
- 最初の数ページをコレクション用に少し余計にとっておく
- 月の途中でもかまわず作る
- ノートの後ろから作っていく
今回ご紹介するコレクションページは１ヶ月単位で記録するものになっているので、
マンスリーログの次ページ、デイリーログの前に作るのが見やすくてオススメですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
ぜひ次回のセットアップのときに作っていただけると嬉しいです♪
コレクションページを作る前にやってほしいこと
コレクションページを作る前にやってほしいことは、ミッション宣言です。
公式のbujoでは「コレクションページは作りすぎず、最小限に」ということになっています。
というわけで、せっかく時間を割いてページを作るのだから
このコレクションページが本当に必要かどうか？を考えるために、
「なぜこのコレクションページを作るのか」
を明確にします。
次からはコレクションページの紹介になりますが、ミッション宣言もしていきますので参考になれば幸いです( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )
感謝ログ
書き方は、1日一つ感謝していることを書き出すだけ。
感謝していること・・・というと改まってしまいますが、当たり前のことでOK！
- 快適なおうちに住めている
- 家族が健康でいること
- 毎日手帳timeが取れること
などなど。
これを続けると感謝することが思い浮かばなくなるかもしれませんが、そこからが勝負！
感謝することにアンテナを張るので、ささやかな喜びに気づけるようになりますよ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
良い出来事を探すのが上手になり人生が楽しくなるので、ぜひ一緒にやりましょう〜♪
スリープログ
睡眠時間って1日のパフォーマンスに影響するとわたしは思っていて、
例えば７時間以上寝れた次の日はアクティブに過ごせたとか、
もしくは睡眠時間じゃなくて１２時までに寝ると良かったとか
その日のパフォーマンスとの相関が見たいと思ったのでつけることにしました( ˙꒳˙ )
書き方は、次の日に昨日の夜寝た時間と朝起きた時間のぶん、色を塗るだけ！
睡眠時間って何日か空くと忘れちゃうので、次の日に書くのがオススメ。
または睡眠記録アプリがあればそれを使ってあとで記録でもOKです。
フードログ
わたしの食生活、わりと終わってて・・・
未来が心配なので食生活を記録することにしました(ˉ ˘ ˉ; )
あとわたしは現在、産後３ヶ月なんですけど、産後ダイエットも始めたいんですよね〜。
前の手帳では1日の三食とおやつを記録していたのですが、
ちょっと大変だし、わたしは朝とか昼とか同じものを食べる率が高いので、
食べたものを右に書いて、それをトラッカー形式で左側に記録する方式にしてみました。
17個食事を書く欄があるのですが、1週間くらいで全然足りないなと思ってきたので今はよく食べるものだけ書いて記録しています。
次月は見開き縦に２ページでやろうかなと考え中・・・。
あんまりノートの向きを変えたくない派なんですが、トライアンドエラーしてみます！
おわりに
いかがでしたか？
今回紹介した「感謝ログ」「スリープログ」「フードログ」は月ごとのセットアップになるので、やってみて必要ないな〜と思ったら変えていく予定です。
そんな風にどんどん自分に合うようにカスタマイズしていけるのがバレットジャーナルのいいところですよね♡
他にもコレクションページを紹介していくので、参考にしていただけたら嬉しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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